សំខាន់ សុខភាពសម្រស់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំ

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់បានស្បែករលោងបន្ទាប់ពីកោររួចប៉ុន្តែរឿងចុងក្រោយដែលអ្នកណាម្នាក់ចង់ដោះស្រាយគឺស្នាមជាំ។ ស្វែងយល់ពីវិធីការពារការប៉ះទង្គិចដោយឡាមនៅពេលអ្នកកោរ។ គូស្នេហ៍ភេទដូចគ្នានៅលើឆ្នេរខ្សាច់ អាហ្រ្វិកថ្មី/Shutterstock.com
  • Rose Walano គឺជាអ្នកនិពន្ធឌីជីថលឯករាជ្យសម្រាប់ការសម្តែងរ៉ាជែលរ៉ាយរបស់ស៊ីប៊ីអេសអន្តរកម្ម។
  • រ៉ូសគឺជាអ្នកនិពន្ធការកំសាន្តម៉ូតនិងការរស់នៅ។
  • រ៉ូសគឺជានិពន្ធនាយក SEO ដែលរួមចំណែកសម្រាប់ដាប់ប៊លនិងប៊ូម។
ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពថ្ងៃទី ១០ ខែកញ្ញាឆ្នាំ ២០២០ យើងបានរួមបញ្ចូលនូវផលិតផលរបស់ភាគីទីបីដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការរុករកនិងរីករាយជាមួយគ្រាដ៏ធំបំផុតនៃជីវិត។ ការទិញដែលធ្វើតាមរយៈតំណភ្ជាប់នៅលើទំព័រនេះអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្រៃជើងសារ។

បាទ / ចាសបាទការវាយឆ្មក់ ផលប៉ះពាល់ដែលជៀសមិនរួចនៃការកោររោម - ឬតើ? វាអាចហាក់ដូចជារាល់ពេលដែលអ្នកកោរពុកមាត់ជាពិសេសឈុតប៊ីគីនីរបស់អ្នក-មានស្នាមឡាមតូច ៗ ដែលមិនស្រួលហើយលេចចេញហើយបដិសេធមិនចេញ។ ហើយដើម្បីដោះស្រាយជាមួយពួកគេនៅថ្ងៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឬមុនពេលក្រេបទឹកឃ្មុំនៅឆ្នេរខ្សាច់? មិន​អី​ទេ​អរគុណ​ហើយ។

ដូច្នេះអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាក់ឡាមហើយតើអ្នកកម្ចាត់វាដោយរបៀបណា? សូមអានបន្តដើម្បីទទួលបាននូវសំនួរដុតឡាមរបស់អ្នកឆ្លើយដោយអ្នកជំនាញរួមទាំងគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកនិងសិល្បករតុបតែងមុខល្បី ៗ (ចុងក្រោយដែលធ្វើការជាមួយតារាប្រុសៗផងដែរដូច្នេះនាងដឹងពីគ្រោះថ្នាក់ឬឡាមដុតទាំងអស់ដែរ! ) ។ នេះគឺជាមគ្គុទេសក៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើងស្តីពីវិធីការពារការប៉ះទង្គិចឡាមនិងការព្យាបាលការរលាកដោយឡាមពីបច្ចេកទេសកោររហូតដល់ការណែនាំផលិតផល



នៅក្នុងអត្ថបទនេះ៖



តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំ?

ឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងការប៉ះទង្គិច? ចាប់ផ្តើមដោយដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកកោរសក់ផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយរបស់អ្នកអ្នកយកស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែករបស់អ្នកចេញដែលអាចបង្កើតនូវអ្វីដែលគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងញូវយ៉កគឺមីលីសាកាណានផាមមីលេវីនហៅថា“ របួសខ្នាតតូច” ។ សក់ក៏អាចកោងនិងវិលចូលមកក្រោយពេលកោរហើយនៅពេលដែលស្បែកថ្មីចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅលើរបួសខ្នាតតូចវាអាចចាប់សក់ដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំពករលាក។ បន្ទាប់មកអ្នកនៅសល់ដោយការរលាកការឡើងក្រហមនិងភាពស្ងួត - a.k.a ការប៉ះទង្គិចឡាម (ជំងឺរលាកស្បែកប្រភេទបាសេកជាផ្លូវការនៅក្នុងពិភពវេជ្ជសាស្ត្រ) ។ មិនមែនរូបរាងដែលអ្នកចង់ទៅទេ។

រឿងខ្លះដែលអាចធ្វើឱ្យឡាមឆេះកាន់តែអាក្រក់? កោរសក់ស្បែកស្ងួតដោយប្រើផ្លិតរិលឬកខ្វក់ហើយមិនផ្តល់សំណើមភ្លាមៗនៅពេលអ្នកកោរសក់រួចរាល់។ ហើយការពិតដ៏ក្រៀមក្រំនេះ៖ 'ជាអកុសលយើងជាច្រើននាក់ត្រូវបានគេបង្រៀនឱ្យកោរពុកមាត់ប្រឆាំងនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិប៉ុន្តែតាមពិតនោះគឺជាមូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យរលាកឡាម!' វិចិត្រករតុបតែងមុខ Jessi Butterfield ដែលធ្វើការជាមួយ Kurt Russell និង Francesca Eastwood ប្រាប់ Lizapourunemerenbleus ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ - នាងមានដំណោះស្រាយច្រើនជាងមួយសម្រាប់អ្នក។



តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំលឿន

ដូច្នេះឥឡូវនេះអ្នកដឹងថាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាកឡាមអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីអ្វីផ្សេងទៀតហើយ៖ តើខ្ញុំកាត់បន្ថយការប៉ះទង្គិចដោយរបៀបណា? ហើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស? យ៉ាងណាមិញអ្នកមិនចង់ឱ្យឡាមដុតដែលអ្នកលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយសារុងនៅក្នុង [បញ្ចូលតំបន់ត្រូពិកសុបិននៅទីនេះទេ] ។ ជាអកុសលគ្មានដំណោះស្រាយវេទមន្តសម្រាប់វិធីកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅពេលយប់ទេប៉ុន្តែមានច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយ (និងលឿន) ។
នេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញរបស់យើងណែនាំនៅពេលនិយាយអំពីវិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញភ្លាមៗ៖

  • ទៅត្រជាក់។ ចាក់ទឹកត្រជាក់លើដុំឡាមភ្លាមៗនៅពេលអ្នកឃើញវាបង្រួមរន្ធញើសនិងធ្វើឱ្យស្បែកធូរស្បើយ។
  • ផ្តល់សំណើមធ្វើអោយស្បែកមានសំណើម។ អ្នកគួរតែផ្តល់សំណើមឱ្យបានឆាប់នៅពេលដែលអ្នកកោរសក់រួចរាល់ប៉ុន្តែជាពិសេសនៅពេលអ្នកឃើញមានស្នាម ការរងរបួសខ្នាតតូចទាំងនោះត្រូវការប្រទាលមុខផ្តល់សំណើមដើម្បីជាសះស្បើយ។
  • លាបក្រែម cortisone ដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា Kanchanapoomi Levin និយាយថា“ វានឹងកាត់បន្ថយការរលាកហើយអ្នកមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជាទេ” ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជាតិសំណើមរបស់អ្នកបន្ទាប់មកបន្ថែមសារធាតុ cortisone នៅពីលើ។
  • អនុវត្តផលិតផលក្រោយការកោរពុកមាត់។ ពួកវាត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកឡាម។ មិនមានមួយ? ប៊ឺហ្វៀលខមមិនដែលលួចពីអេសអូរបស់អ្នក (នាងប្រើ Baxter of California Aftershave Balm ហើយនាងឈ្លក់វង្វេង។ ) វិចិត្រករតុបតែងមុខក៏ណែនាំផងដែរ Leonor Greyl Huile de Magnolia ('ប្រណិតនិងក្លិនអស្ចារ្យ') និង ជែលបូរ៉ុន Calendula Gel (“ ត្រជាក់ភ្លាមៗហើយស្រូបយកបានលឿន”) ។
  • អាឡូឡើង។ កំពុងរកមើលអ្វីដែលធម្មជាតិ? ប្រសិនបើអ្នកនៅឯឱសថស្ថានរួចហើយសូមទៅរកផ្លូវថែរក្សាព្រះអាទិត្យហើយរើសយកទឹកអាឡូវ៉រ៉ាមួយដបដែលអាចព្យាបាលបញ្ហាជាច្រើនរួមទាំងការរលាកឡាម។ វាល្អប្រសើរជាងគ្រាន់តែងើបពីដេកលក់នៅក្បែរអាងទឹក! កំណត់សំគាល់ Butterfield ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅលើបន្ទាត់ប៊ីគីនីរបស់អ្នក

មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញលើស្បែកតំបន់ប៊ីគីនី។ វាគឺជាការពិតដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាសកលថានៅពេលនិយាយពីការប៉ះទង្គិចឡាមការប៉ះឡាមប៊ីគីនីគឺជាការមិនស្រួលបំផុតនិងជារឿងធម្មតាបំផុត។ ហើយដូចដែលវាប្រែចេញមានហេតុផលជាក់លាក់មួយសម្រាប់រឿងនោះ។
Kanchanapoomi Levin បានកត់សម្គាល់ថា“ សក់នៅតំបន់ឈុតប៊ីគីនីគឺស្តើងហើយក្រាស់” ។ ហេតុនេះហើយបានជាមនុស្សងាយនឹងកោរពុកមាត់ជាមួយនឹងការឆ្លងកាត់ជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យរលាកឡាមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ដោយសារស្បែកនៅតំបន់នោះមានភាពរសើបជាពិសេសវាក៏ត្រូវការការថែទាំបំផុតដែរ។ Butterfield ប្រាប់ Lizapourunemerenbleus ថា“ សម្រាប់តំបន់ឈុតប៊ីគីនីខ្ញុំនៅតែណែនាំឱ្យធ្វើកោរសក់ជាមួយទឹកត្រជាក់និងកោរពុកមាត់” ។ និយាយអញ្ចឹងអ្នកចង់នៅបែបធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះសូមឱ្យការពិត៖ នេះគឺជាតំបន់មួយដែលអ្នកមិនចង់ប្រថុយវា!
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីវិធីកម្ចាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញនៅទីនោះសូមរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញ។ ជំនួសឱ្យការតំរង់ជួរពេញលេញដែលបានរាយនៅក្នុងផ្នែកខាងលើសូមប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតែ Calendula Gel របស់ Boiron និង aloe vera ដែលជាផលិតផលធម្មជាតិពីរដែលអាចជួយអ្នកជៀសវាងការរលាកដោយឡាមដោយមិនទុកឱ្យអ្នកមានយូធីអាយ។


តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការប៉ះទង្គិចដោយប្រើឡាសនៅពេលអនាគត

ឥឡូវអ្នកដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យរលាក់ឡាមនិងវិធីកម្ចាត់វា - សង្ឃឹមថាបានឆាប់នៅពេលពួកគេមក។ ទោះយ៉ាងណាបើយោងតាមទាំងខេនចាណាភូមីលេវីននិងប៊ឺតហ្វ្រីលល្បិចពិតប្រាកដគឺការរៀនពីវិធីការពារការប៉ះទង្គិចមុនពេលពួកគេចាប់ផ្តើម។ ព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកោរអ្នកជំនាញរបស់យើងណែនាំថានឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយឱកាសនៃការរលាកដោយឡាមនៅកន្លែងដំបូង។
ដូច្នេះនៅពេលក្រោយដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រមូលផ្តុំសូមចងចាំរឿងនេះដើម្បីការពារការប៉ះទង្គិច

  • សើមស្បែកនិងសក់ជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសាប៊ូទន់ភ្លន់។ នេះនឹងធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងសស្អាតមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអាជីវកម្ម។
  • ប្រើកាំបិតមុតស្រួច។ ហើយត្រូវប្រាកដថាវាស្អាតដើម្បីការពារការប៉ះទង្គិចដោយឡាម! ដរាបណាវាពិបាកក្នុងការកោរឬសក់របស់អ្នកចាប់បាននោះមានន័យថាដល់ពេលត្រូវប្តូរផ្លិតហើយ។
  • កុំភ្លេចជែលកោរសក់។ នៅពេលអ្នកប្រើកាំបិតមុតស្រួចលាយជាមួយជែលកោរពុកមាត់អ្នកអាចចាប់សក់ទាំងអស់ដោយប្រើតែមួយដងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការប៉ះទង្គិចនិងការជ្រុះសក់។
  • កោរតាមទិសដៅដែលសក់កំពុងលូតលាស់។ ដូចដែលប៊ឺតហ្វ្រីលកត់សំគាល់ថា 'ការកោរពុកមាត់ជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមឬពីរដងប៉ុន្តែhairសសក់របស់អ្នកនឹងមិនរលាកតាមវិធីនោះទេ' ។
  • ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកបន្ទាប់ពីកោរ។ នេះធានាថារបាំងស្បែកមានសំណើមនិងមានសុខភាពល្អបន្ទាប់ពីការប៉ះទង្គិចខ្នាតតូចដែលកោរអាចបណ្តាលឱ្យ។
  • លេងវាមានសុវត្ថិភាពបន្ថែមជាមួយខ្សែប៊ីគីនីរបស់អ្នក។ វាគឺជាកន្លែងរសើបបំផុត! ជំនួសឱ្យជែលកោរពុកមាត់ធម្មតាសូមនៅជាប់នឹងបេនហ្សីល peroxide ឬអាស៊ីតសាលីស៊ីលីកដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាដែលទាំងពីរនេះជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកកំចាត់កោសិកាស្បែកងាប់។ នេះអាចជួយការពារការស្ទះនិងរលាករន្ធញើស។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើផលិតផលដែលមានន័យសម្រាប់ឈុតប៊ីគីនីរបស់អ្នកព្រោះវាសមស្របសម្រាប់ការរៀបចំស្បែកដែលងាយរងប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងការរលាក។

យើងភាគច្រើនមានកោរសក់ខ្លះដើម្បីធ្វើមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសណាមួយប៉ុន្តែការរៀនពីរបៀបមិនធ្វើឱ្យមានស្នាមជាំគឺជាគន្លឹះ - គ្មាននរណាម្នាក់ចង់បានសក់ឆេះនិងឡាមនៅថ្ងៃពិសេសរបស់ពួកគេឡើយ។ សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីរៀបចំស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការពារពីការប៉ះទង្គិចដោយប្រើឡាមដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកទន់រលោង។ ហើយប្រសិនបើស្នាមជាំតូចតាចគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមមកលើអ្នកទោះបីជាអ្នកខំអស់ពីសមត្ថភាពក៏ដោយដំបូន្មានរបស់អ្នកជំនាញរបស់យើងអាចជួយអ្នកឱ្យធូរស្បើយនិងព្យាបាលស្បែករបស់អ្នក។ ជំនាញរបស់អ្នកនឹងមើលទៅល្អបំផុតម្តងទៀតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។


អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍